Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

AMP™ Online

AMP står for Athletic Movement Performance, og gjennom de tre områdene «flow», «gymnastics» og «strength» legger timen til rette for at du skal kunne prestere best mulig når det virkelig gjelder. I tillegg til å gi deg et solid treningsgrunnlag, får du virkelig utfordret deg selv i disse tøffe treningsøktene.

– AMP er basert på den samme tankegangen som Yoga for Athletes, som går ut på at en kropp som skal kunne prestere over lang tid, må ha en god kombinasjon av styrke og bevegelighet, sier Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.

  • Cardio
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    3/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4