Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Barre #1 Online

Barre-trening er en av de heteste trendene i NYC og Hollywood akkurat nå, og gir deg en dansers kropp – uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn. Barre toner og styrker kroppen og gir deg den holdningen du alltid har ønsket deg.

Våre Barre-timer er inspirert av dansernes øvelser ved ballettstangen, men inneholder også mer sporty innslag i form av funksjonelle styrkeøvelser. Øvelsene utføres ved en ballettstang, en såkalt barre, og er enkle, grasiøse og veldig effektive.

– Dette er trening som kommer til å gi deg en dansers kropp, uten at du trenger å ta et eneste dansetrinn, forteller Fredrik Sjöberg, Nordic GX Manager.

  • Cardio
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    3/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    2/4