Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Crosstraining #6 Online

Crosstraining er basert på en rekke øvelser som utføres separat i effektive intervaller. Når du er ferdig med den ene øvelsen, får du en kort pause før du går videre til neste. Instruktøren gir deg ulike alternativer og pusher deg til å ta ut det lille ekstra.

Hvor mange repetisjoner rekker du i hvert enkelt intervall? Hvis du kjenner at du fortsatt har mer å gi når siste runde er overstått, vet du at du kan presse deg selv enda mer neste gang!

  • Cardio
    3/4
  • Styrke
    4/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4