Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Kids Crosstraining #1 Online

Fyll skolesekken med det du måtte ønske og finn frem en stol. I Kids Crosstraining trener vi både kondisjon og styrke på en morsom og skånsom måte tilpasset barna.

Kids Crosstraining består av morsomme, effektive og trygge kondisjons- og styrkeøvelser som lett kan tilpasses ulike aldre. Vi bruker skolesekk som motstand og denne kan fylles med hva som helst slik at den blir så tung eller lett som barnet selv ønsker å ha det. Og trening for barn skal være morsomt. Her får barna testet ulike øvelser samtidig som de skal synes at trening og bevegelse er gøy. Kanskje mamma eller pappa også kan fylle sekken sin og bli med? Denne timen krever lite plass og kan derfor utføres hvor som helst og når som helst. Ingen forkunnskaper kreves!

  • Cardio
    2/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    1/4
  • Balanse
    2/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4