Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Meditasjon: De fire elementer - Ild

Svar på utfordringer og lær å gi slipp.

Praktiser denne meditasjonen for å ta en pause, registrer, gi slipp og omstill deg. Mediter for å skjerpe verktøyene du bruker for å avslutte tankemønstre som ikke er bra for deg. Tanker du kan ha låst deg fast i, uten å spørre deg selv om disse tankene er bra eller sanne. Reduser tankenes kamper i hodet ditt, flykt og frys-respons - og kjenn at du blir balansert og rolig.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4