Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Meditasjon: De fire elementer - Jord

Forankring og tilstedeværelse.

En meditasjon for å bli oppmerksom på forankring og stabilitet. En meditasjon som er perfekt for å jobbe med din oppmerksomhet, tilstedeværelse og eventuelle bekymringer. Bruk kroppen og oppmerksomhet som en mindfullness praksis.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4