Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Meditation to lower stress

Selv om stress kan være en del av hverdagen vår, trenger det ikke være en ubehagelig del av livet vårt. Denne meditasjonen med guidet avslapping og dype pust kan hjelpe deg med å håndtere og lindre stress. I meditasjonen får du veiledning i hvordan du får kontakt med kroppen, pusten og sinnet, slik at du opplever mindre stress.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4