Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Pilates Ball #2 Online

Skånsom og funksjonell trening for hele kroppen.

I Pilates Ball trener du styrke og bevegelighet med vekt på konsentrasjon, balanse, pust og avspenning. Her fokuserer vi på kjernemuskulaturen og bruker ball til å gjøre noen av øvelsene tyngre. Instruktøren gir deg forskjellige alternativer slik at du kan tilpasse intensitet og vanskelighetsgrad etter evner og kapasitet. 

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4