Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Prformance Mobility Online

Kroppen er ikke sterkere enn sitt svakeste ledd, og hvis du vil forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy eller ganske enkelt bli sterkere og smidigere, er Prformance™ Mobility et utmerket supplement til den øvrige treningen din.

Nedsatt bevegelighet og manglende kontroll på skuldre, overkropp/korsrygg og knær kan gjøre det vanskelig å utføre øvelser som vektløfting, skulderpress og knebøy. Dermed øker også risikoen for skader og «vondter». Dette er imidlertid noe du kan forebygge ved å delta regelmessig på Prformance™ Mobility.

Treningen begynner med en enkel oppvarming med bevegelighet i fokus. Etter oppvarmingen får du satt bevegeligheten og stabiliteten i hele kroppen på prøve.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    2/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    1/4
  • Koreografi
    0/4