Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Training for Runners Online

En god løper trenger ikke bare god kondisjon, men også sterk overkropp, sterke og spenstige bein og en kropp som tåler løpsbelastningen.

I Training for Runners-timen ligger hovedfokus på funksjonell, løpsspesifikk trening som skal gi deg styrke til å løpe lengre og bedre.

  • Cardio
    4/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balanse
    1/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4