Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Trigger Point Online

Under treningen jobber du med en sylinderformet rulle og en ball, og kombinasjonen med ulike releaseteknikker og dynamiske bevegelighetsøvelser bidrar til å øke prestasjonsevnen din.

At en idrettsutøver i dag bruker Trigger Point-øvelser, er mer en regel enn et unntak. Ved å bruke rulle og ball regelmessig reduserer du dessuten risikoen for skader i annen trening.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    0/4
  • Intensitet
    0/4
  • Koreografi
    0/4