Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Yoga Flow with blocks #1 Online

En mild, dynamisk og fysisk yogaform basert på Ashtanga systemet. I denne klassen gir vi deg mulighet til å bruke yoga blokker som support.

Yoga Flow starter alltid med pusteøvelser og lett strekking før tempoet settes mer opp gjennom solhilsener, stående og sittende posisjoner og inversjoner, og til slutt roer vi ned med en avspenning. Yoga Flow er en god introduksjon til yoga, samtidig som at sekvensen tilpasses den mer erfarne yogi.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    1/4