Logg inn for å se dette innholdet Logg inn

Yoga Wheel #1 Online

Bevegelighet er en av kroppens grunnfunksjoner, akkurat som styrke, koordinasjon og kondisjon. Høy bevegelighet øker totalkapasiteten på alle de nevnte områdene. Bevegelighet er også en grunnleggende ferdighet som gjør det lettere for kroppen å fungere i hverdagen. Trening med Yoga Wheel bidrar til mer fleksibelt kroppsvev, noe som gir rom for høyere oksygenopptak og raskere innhentingsprosess.  Yoga Wheel er spesielt utformet for å strekke ut, åpne opp og stabilisere området rundt ryggraden.

I tillegg til en yogamatte trenger du også et yogahjul for å kunne delta på denne treningen. Hjulets rullende bevegelse gjør det til et utmerket redskap for trening av øvre rygg, skuldre, bryst, rygg og hofter. Casalls yogahjul kan kjøpes på de fleste SATS-sentre.

  • Cardio
    0/4
  • Styrke
    3/4
  • Fleksibilitet
    4/4
  • Balanse
    3/4
  • Intensitet
    2/4
  • Koreografi
    0/4